Primitív reflex gátlás - a Stephens-Sarlós program

Mik azok a primitív reflexek?

A primitív reflexek velünk született, automatikus mozgásminták, amelyek egy része már a magzati életben megjelenik és a születés után segítik a csecsemő túlélését, alkalmazkodását és fejlődését.

Ezek a reflexek nem tanult mozgások, hanem az idegrendszer "alapprogramjai".
Ilyen például a kapaszkodás, az ijedtségre adott összerezzenés vagy a fej elfordítása érintés hatására.

Mire valók a primitív reflexek az élet első éveiben?

Az ember életének első 2–2,5 évében a primitív reflexeknek fontos és nélkülözhetetlen szerepük van:

  • segítik a születés folyamatát,

  • támogatják az idegrendszer érését,

  • előkészítik az önkéntes mozgásokat (kúszás, mászás, járás),

  • megalapozzák a testtudatot, egyensúlyt, koordinációt,

  • hozzájárulnak a figyelem, érzelmi szabályozás és tanulási képességek fejlődéséhez.

Mi történik velük normál fejlődés esetén?

Egészséges idegrendszeri fejlődés során a primitív reflexek:

  • aktiválódnak a megfelelő időszakban, elegendő mennyiségben és intenzitással kiváltódnak,

  • majd fokozatosan integrálódnak (beépülnek)egy magasabb rendű reflexbe vagy gátlás alá kerülnek és

  • helyüket átveszik az érettebb, tudatos mozgásminták.

Ez az integráció általában 2–2,5 éves korra lezajlik.

Miért fontos mindez?

Mert az idegrendszer érésének ez az alapja.
Ha ez a folyamat nem zajlik le teljesen, az idegrendszer egy része "régi üzemmódban" maradhat, ami később különféle nehézségekhez vezethet.

Mi történik, ha a primitív reflexek fennmaradnak?

Előfordulhat, hogy a primitív reflexek nem integrálódnak teljesen az idegrendszer fejlődése során, vagy később – például stressz, betegség, trauma hatására – újra aktiválódnak.
Ilyenkor az idegrendszer bizonyos helyzetekben továbbra is reflexes módon reagál, még akkor is, amikor már érettebb, tudatos válaszokra lenne szükség.

A fennmaradó primitív reflexek nem betegséget jelentenek, és gyakran nem is látványosak.
Hatásuk inkább abban jelenik meg, hogy az idegrendszernek többletmunkát kell végeznie.

Ez megmutatkozhat például:

  • a figyelem fenntartásának nehézségében,

  • tanulási kihívásokban (olvasás, írás, számolás),

  • fokozott feszültségben, szorongásban,

  • ügyetlenségben, bizonytalan mozgásban,

  • túlérzékenységben hangokra, érintésre vagy mozgásra,

  • érzelmi túlreagálásokban, gyors kifáradásban.

Fontos tudni: ezek a tünetek nem akarat kérdései, és nem "rossz szokások", hanem az idegrendszer éretlenségének jelei lehetnek.

Jelek, amelyek összefügghetnek a primitív reflexekkel (néhány példa, de korántsem teljes felsorolás):

ATNR (aszimmetrikus tónusos nyaki reakció)

  • olvasási, szövegértési, kézírási és helyesírási nehézségek
  • olvasásnál nem tudja követni a sorokat, átugrik betűket, szavakat
  • számok, betűk fordítva írása, felcserélése
  • finommotorikus problémák
  • egyensúlyozási nehézségek
  • székletvisszatartás

STNR (szimmetrikus tónusos nyaki reakció)

  • figyelemzavar, különösen stresszes helyzetekben (pl. dolgozat, vizsga)
  • problémák a közelre és a távolra nézés váltakozása során (tábláról másolás)
  • rossz testtartás, görnyedés
  • a normális ülésre való képtelenség - vagy ráfekszik az asztalra vagy becsúszik az asztal alá
  • problémák az önálló feladatmegoldásban
  • nehézség a nagymotoros mozgások terén, általános ügyetlenség

TLR (tónusos labirintus reakció)

  • megkésett mozgás és/vagy beszédfejlődés
  • logopédiai problémák
  • lábujjhegyen járás
  • gyenge olvasás, lassú vagy csúnya írás
  • olvasásnál nem tudja követni a sorokat, a szeme nem ugrik vissza automatikusan a sor végéről a sor elejére
  • későn kialakuló szobatisztaság, éjszakai ágybavizelés, székletvisszatartás

A Stephens-Sarlós program 

A Stephens-Sarlós programban a fentiekkel együtt 16 reflexet vizsgálunk egy strukturált felmérés során. Nem tüneteket kezelünk, hanem az idegrendszeri éretlenség hátterével foglalkozunk.

A tréning egyszerű, célzott mozgásgyakorlatokra épül, amelyek a mozgáson keresztül segítik az idegrendszer újraszerveződését. A gyakorlatok célja nem a teljesítmény, hanem az, hogy az idegrendszer megélhesse és befejezhesse azokat a fejlődési lépéseket, amelyek korábban kimaradtak vagy nem rögzültek megfelelően. 

Kinek szól a program?

A módszer gyermekek és felnőttek számára egyaránt alkalmazható.

Segíthet azoknak,

  • akik tanulási vagy figyelmi nehézségekkel küzdenek,

  • akik mozgásban ügyetlenebbnek érzik magukat,

  • akik fokozott feszültséget, túlérzékenységet tapasztalnak,

  • vagy akiknél a fejlődés bizonyos területei nem a vártnak megfelelően alakultak.

Fontos hangsúlyozni: a program nem diagnosztizál, és nem helyettesít orvosi vagy terápiás ellátást, hanem kiegészítő, idegrendszeri szemléletű támogatást nyújt.

A fókusz azon van, hogy az idegrendszer saját tempójában, mozgáson keresztül tudjon fejlődni és érni.

Ez a folyamat: egyéni, fokozatos és a mindennapi életbe jól beilleszthető.

Miben tud segíteni egy primitív reflex mentor?

Primitív reflex mentorként a munkám célja az, hogy segítsek feltérképezni az idegrendszer érettségét, és támogassam annak fejlődését mozgáson keresztül.

A mentor:

  • strukturált felméréssel vizsgálja a primitív reflexek működését,

  • segít megérteni az esetleges nehézségek idegrendszeri hátterét,

  • egyénre szabott mozgásgyakorlatokat állít össze,

  • támogatja a folyamat követését és az otthoni gyakorlást,

  • végigkíséri az érési folyamatot, a kliens tempójához igazodva.

A hangsúly nem a "javításon", hanem az idegrendszer támogatásán van.

Mire számíthat, aki hozzám fordul?

  • elfogadó, nyugodt légkörre,

  • érthető magyarázatokra,

  • fokozatos, teljesíthető lépésekre,

  • mozgásos gyakorlatokra, amelyek beilleszthetők a mindennapokba.

A folyamat nem verseny, és nem azonnali eredményekről szól,
hanem arról, hogy az idegrendszer megkapja azt az időt és támogatást, amire szüksége van.

Hogyan lehet elindulni?

Az első lépés egy felmérés, amely segít átlátni az idegrendszer működését és a további lehetőségeket.

Időpontot kérek felmérésre

Nem kell mindent egyszerre megoldani.
Néha már az is sokat jelent ha megértjük, mi zajlik a háttérben.
Innen indulhat el a változás.